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Sortie n°1280341
Atelier relaxation en bord de maine
Photo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Lundi 23 Avril 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
19:15
Descriptif de la sortie

Bonjour tout le monde,

 

Je vous propose un atelier de relaxation, en semaine, pour faire une pause, respirer, prendre soin de vous, et vous recentrer.

 

Je vous guiderai au cours de la séance, avec un zeste de yoga (accessible à tous), un soupçon de méditation, et une cuillérée de sophrologie, le tout pour vous concocter un moment zen.

 

Veuillez apporter un tapis (type yoga ou gym), un plaid, un coussin, et prévoyez une tenue confortable, ainsi que des chaussettes chaudes.

 

Déroulement :

19h15 à 19h30 = accueil chez moi

Puis on sort pour aller dehors, près du bar le Noé, et la séance a lieu face au ciel !

 

Séance : de 19h30 à 20h30

 

Participation libre.

 

A bientôt !

 

 

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