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Sortie n°1280351
Atelier relaxation
Sponsor
Organisateur
Lauretta
Date de la sortie
Heure de début
Vendredi 20 Avril 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
09:15 (du matin)
Descriptif de la sortie

Bonjour tout le monde,

 

Je vous propose un atelier de relaxation, en semaine, pour faire une pause, respirer, prendre soin de vous, et vous recentrer.

 

Je vous guiderai au cours de la séance, avec un zeste de yoga (accessible à tous, avec une condition physique "normale"), un soupçon de méditation, et une cuillérée de sophrologie, le tout pour vous concocter un moment zen.

 

Il est indispensable d'apporter un tapis (type yoga ou gym), et prévoyez une tenue confortable.

 

Déroulement : 9h15 à 9h30 = accueil

Séance : de 9h30 à 10h30

 

Participation libre.

 

A bientôt !

 

 

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