Attention : Je me réserve le droit d'annuler cette sortie dans le cas où les conditions climatiques seraient mauvaises ! Merci de votre compréhension.

Si vous voulez vous initier à la course à pied ou simplement entretenir votre forme, je vous propose de nous retrouver au départ de ce footing :

 ESPLANADE SAINT JACQUES à ANGERS

le jeudi 18 novembre à 12 h 30.

Le parcours emprunte principalement les sentiers autour de l'étang situé au centre du Parc Saint Nicolas. Les chemins empruntés longent les quartiers Saint Jacques-Nazareth (Parc de la Garenne), le Champ des Martyrs (Avrillé) et Belle-Beille.

DEROULEMENT :

Il est possible de faire une petite boucle ou une plus grande boucle. La plus petite boucle a une longueur d’environ 5,0 km et la plus grande boucle a une longueur d'environ 7,5 km. Pour les plus téméraires, il y a aussi des côtes, notamment sur les bords extérieurs de l'étang (avec souvent une vue qui surplombe l'étang), mais on peut les éviter pour les personnes qui ne veulent pas les faire, aucun souci, il suffit de le dire.

Nous décidons ensemble du parcours que nous allons effectuer.

J'accepte les niveaux suivants :

de débutant(e) régulier(ière) à confirmé(e).

IMPORTANT : Il n'y a pas de difficultés particulières sur la plus petite boucle du parcours mais les côtes sont présentes sur la plus grande boucle.
Vitesse minimum pour les personnes qui souhaitent venir courir aux sorties footings que je propose régulièrement : 8,5 - 9 km/h.

Je peux vous accompagner sur les parcours à l'allure qui vous convient (de 9 km/h à 13 km/h).

Equipement : une tenue adaptée à la course à pieds, des chaussures permettant de courir dans de bonnes conditions, une bouteille d’eau minérale.

Détail pratique : Vous avez à votre disposition un bloc sanitaire (pour femmes, hommes et handicapés) opérationnel, il peut toujours servir ...