◄ Autres villes

Le site des sorties entre amis et rencontres amicales dans ta ville.
         
Vacances inter OVS ►
Grâce à ton aide, le site restera sympathique comme tu l'aimes !

Quel problème veux-tu soumettre à la communauté ?


Cette sortie est un doublon de :





Sortie n° 1685871, créée le 22 03 2022
Marche aquatique parc des sablières
Sortie associée au groupe :
Joss 49 sorties randonnées
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Dimanche 08 Mai 2022

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
14:30
Descriptif de la sortie

BON A SAVOIR : Le longe côte, ou la marche aquatique tonic, est recommandée en cas de surpoids. A la différence de la course à pied, l'impact au sol est freiné avec la résistance de l'eau. Vos articulations (chevilles, hanches et genoux) supportent presque 10 fois moins  De manière générale, retenez que si vous pratiquez le longe-côte (ou toute autre activité nautique) toute l'année dans la région, vous devrez opter pour une combinaison néoprène intégrale d'au moins 4mm d'épaisseur voir 5mm pour passer l'hiver, en ajoutant des accessoires néoprènes comme gants, cagoule et chaussons ou veille chaussures de tennis. COMMENT PRATIQUER LA MARCHE AQUATIQUE ? La marche dans l'eau, que l'on appelle aussi longe-côte ou encore randonnée aquatique, consiste à avancer dans l'eau immergé jusqu'à la taille en faisant des séries des grands pas accompagnés de différents mouvements de bras , le niveau d'eau ne doit pas dépasser le plexus. En étant cardio, il permet également de puiser dans les réserves et ainsi enclencher une perte de masse grasse, c'est donc un sport intéressant pour les personnes en recherche de perte de poids. Le longe-côte est un excellent combustible à calories car vous pouvez brûler jusqu'à 550 calories par heure.

 

Voila pour l info ,  si le coeur vous en dis ! Se mettre dans l eau jusqu'aux cuisses , suivant la température  de l eau bien entendu. 

Je vous attends sur la plage , cette activité peut etre reportée suivant la météo. 

                           

                                                  au plaisir de se voir ou revoir ,  josé .

      

https://lh3.googleusercontent.com/jMr-eeubiX215YHZeJNh3EjVV3AGx5xDKogsSMd6aFrmy7VNDCyAWrbZ9V_HSMjAtHtn92K2O-IiLlu1=w768-h768-n-o-v1

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
12
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
Pour connaitre le lieu précis du rendez-vous, connecte-toi !

» Je m'inscris «
Pour connaitre le lieu précis du rendez-vous, connecte-toi !

» Je m'inscris «
Liste des inscrits (5/12 reste 7)
Sponsor
Liste d'attente
Personne
Pour t'inscrire à cette sortie, connecte-toi !

» Je m'inscris «


Fb Connect
Il y a 4 commentaires sur cette sortie.
Pour lire les commentaires ou en ajouter un, connecte-toi !

» Je m'inscris «

« Voir les autres
Viens discuter sur le forum
Pros : créez & placez votre annonce ici »