Le cross training fait travailler le cardio et l'endurance.
Le stretching correspond à des étirements pour se relaxer
La séance sera probablement découpée : 30 min de cross training puis 45 min de stretching. Libre à vous de faire les deux activités ou seulement une.
La séance est animée par un coach diplomé.
L'activité est mise en place par le club AHCV Multisports Santé
Si l'activité vous plait, inscrivez-vous !